| 甘いものは敵ではない |
|
|
ダイエットとして、毎日ウォーキングを欠かさないで、一日3食バランスよく絶対に甘いものを食べないと決めて、我慢、我慢のダイエットを続けたそうです。
それから、暴食を繰り返したことで、せっかくの成果も台無しになり、結局リバウンドしてしまったそうです。
プレーンヨーグルトに果物入れたりするのも良いでしょう。
「1日～キロカロリー」と神経質になるよりも、食べ過ぎてしまったらその翌日はカロリーを控えるなど、長い目でみられるようにしましょう。
おすすめpick-up!
懐中時計 つけ方
ウォルサム 懐中時計
ロレックス 懐中時計
| |
|
11月8日（日）14:42 | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
フォトログ表示
